ŠTA JE TO "PANDEMIJSKI UMOR"

 

Link - “What Is ‘Pandemic Fatigue’?” (Quora)

Šta je to “pandemijski umor“? (Kuora)

Pandemijski umor se javlja onda kada su ljudi iscrpljeni ograničenjima koja nameće pandemija tokom dužeg vremenskog perioda, i postanu manje skloni tome da se pridržavaju smernica javnog zdravstva.

Ljudi sa pandemijskim umorom skreću svoju pažnju sa propisa zdravstvenih institucija, i mada različiti ljudi drugačije osećaju i reaguju na ovu pojavu, simptomi najčešće uključuju nemir, razdražljivost, slabu motivaciju i poteškoće u koncentraciji. To isto tako može da uključuje socijalno povlačenje ili promenu načina ishrane i spavanja.

Takođe, ljudi koji pate od pandemijskog umora mogu da reaguju i tako što će se otvoreno suprotstaviti propisima koje nameće pandemija: prisustvovaće zabavama, protestima, ići će u kafiće, restorane, barove i generalno će odbijati socijalno udaljavanje, nošenje maski i preporučeni nivo lične higijene.

Međutim, uprkos raznim vrstama pandemijskog umora koje mnogi ljudi doživljavaju dok napredujemo u ovim vremenima iskušenja, sam virus korona ostaje nepromenjen. Kako se nepažnja povećava, povećava se i broj ljudi koji imaju pozitivne testove na virus. I, vidimo da, gde god vlade popuste u ograničenjima koja su donele u cilju opšteg zdravlja, infekcije se povećavaju .

Stresni paradoks s kojim se danas mnogi ljudi suočavaju, gde s jedne strane, što dublje ulaze u tunel pandemije ne vide svetlost na njegovom kraju, a s druge strane, izgaraju u očaju, kod sve više ljudi će izazvati  otpor prema propisima.

Pandemijski umor treba da posluži tome da ubrza našu potragu za isprobavanjem novih lekova za virus korona. Umesto toga da vrtimo palčevima čekajući vakcine, možemo da pokušamo da primenimo lek koji je bez rizika i koji nas ništa ne košta. Pre nego što razmotrimo ovaj lek, izneću važnu zadršku koja je u tome da ovaj lek ni na koji način ne sugeriše to da nije potrebno da obraćamo pažnju na smernice javnog zdravstva, već upravo suprotno – dok strogo sledimo propise javnog zdravstva, možemo da pokušamo da primenimo sledeći lek za virus korona: da prilagodimo svoj odnos jednih prema drugima da bismo razmišljali pozitivno, pažljivo i odgovorno jedni prema drugima.

Ako bismo mogli dublje da pogledamo šta je prouzrokovalo ovu pandemiju, tada bismo videli da negativni stavovi jednih prema drugima stvaraju najveću neravnotežu u prirodi, što podstiče negativan odgovor prirode na nas. Isto tako, ako promenimo svoje pristupe jednih prema drugima iz negativnih u pozitivne, iz nepažljivih i eksploatatorskih u pažljive i odgovorne, tada bismo ušli u ravnotežu sa prirodom – a priroda bi nam zauzvrat odgovorila pozitivno.

Tako, dok držimo fizičku distancu jednih od drugih, bilo bi pametno da tražimo to kako da postanemo bliži u svojoj mentalnoj i emocionalnoj distanci. Jedan od praktičnih načina za to je povezivanje uz poštovanje propisa javnog zdravstva, ne za ličnu zaštitu pojedinca, već upravo suprotno, poštovanje propisa zdravstvenog sistema, držanje socijalne distance i nošenje maski itd, da druge ne bismo zarazili. Drugim rečima, ako bismo svi mislili samo na „sebe“ kao na domaćina virusa i da sada ne želimo nikog drugog da zarazimo, tada bismo bili na putu da vidimo kako virus brzo jenjava iz naših života.

Preusmeravanje fokusa sa lične zaštite i koristi na zaštitu i korist drugih ima neizmernu moć. Kada bismo ovaj period upotrebili za značajno poboljšanje naše brige i odgovornosti prema drugim ljudima, tada bismo svedočili o velikim pozitivnim efektima koji se šire u čitavom ljudskom društvu, počevši od očuvanja našeg zdravlja.

Prema tome, mi nemamo šta da izgubimo, a možemo sve da dobijemo, ako samo malo preokrenemo stav koji držimo u sebi tako da se pozitivno, pažljivo i odgovorno odnosimo jedni prema drugima. Tada bismo bili na putu da izlečimo ne samo sebe, već i ljudsko društvo u celini.

Autor:

  Dr Mihael Lajtman